Với môn thể dục dưỡng sinh, các học viên được làm quen với nội dung thái cực kiếm gồm 32 thức. Đây là bài kiếm thuật có đặc điểm và phong cách theo nguyên tắc Thái cực quyền, các động tác được thực hiện uyển chuyển và liên tục. Bài kiếm 32 thức được chia làm 4 phân đoạn, mỗi phân đoạn gồm 8 thức, 13 kiếm pháp và 7 bộ pháp. Thời gian đi trọn bài trung bình từ 3-4 phút.
Qua lớp tập huấn trang bị cho các học viên những kiến thức chuyên môn, nâng cao kỹ năng tổ chức tập luyện, biểu diễn môn thể dục dưỡng sinh, góp phần động viên người cao tuổi tích cực tham gia rèn luyện thân thể, nâng cao sức khỏe, kéo dài tuổi thọ, “sống vui, sống khỏe, sống có ích”, là gương sáng cho con cháu học tập và noi theo. Theo kế hoạch, lớp tập huấn sẽ kết thúc vào ngày 28-10.
Nguồn tin: Báo Bình Phước
Ý kiến bạn đọc